久しぶりに多摩サイ。 - 感想温泉はてな亭

日の出の時間が遅くなったことが影響しまして、
出勤前の早朝サイクリングも控えており。
かわりに、かなり前に購入していたマグネットバイクを
朝、夜、各30分Kindleで本を読みつつ回す。
そんな自転車生活でしたが。
久しぶりに多摩サイに出て参りました。
丸子橋まで。

脚の方はマグネットバイクのおかげかぼちぼち、
だったのですけれど、
上半身と心肺？　が弱っているかなー、
という感じで。
……まぁ、身体の衰えはあるのですが、
やっぱり風を切る感じだったり、
流れる風景の気持ち良さは室内での運動では感じられない、
代替できないものがありまして。
出来るだけ外での運動機会を増やさなければ……と思ったことでした。

屋外走ってなんぼ、ですよね！

なんだかんだ、現実的には仕事もありますし、
当面、平日朝はマグネットバイク頼りになるでしょうから、
腹筋ローラーだったり、パワーブリーズも使って、
身体の維持、意識しないとダメかな、と思っております。